Natura Yoga
La voie de la santé au naturel
Naturopathie et Yoga, deux disciplines complémentaires !
NaturaYoga vous accompagne par une approche fondée sur la naturopathie et le yoga afin de préserver votre santé !
Naturopathe et professeur de yoga, je vous propose un accompagnement holistique pour une prise en charge globale et adaptée à chacun.e.s avec des consultations de naturopathie et des séances de yogathérapie à Saint-André-de-Seignanx, ainsi que des cours collectifs de Hatha Yoga à Saint-Martin-de-Seignanx.
Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner !
Sara Mouret
LA NATUROPATHIE
Naturopathe certifiée, je propose des accompagnements personnalisés pour vous aider à prendre votre santé en main à travers la naturopathie et ses techniques (nutrition, alimentation, gestion émotionnelle, phytothérapie, homéopathie, …). Je vous reçois en consultation à Saint-André-de-Seignanx pour faire le point ensemble sur votre santé et vous proposer des solutions.
LA YOGATHERAPIE
La yogathérapie est une forme de yoga à visée thérapeutique, destinée aux personnes souffrant d’un problème de santé physique ou émotionnel. Je propose des accompagnements personnalisés et ciblés pour aider les personnes souffrant de pathologies telles que : mal de dos, arthrose, endométriose, troubles féminins, troubles digestifs, hypertension, trouble du sommeil, stress etc.
LES COURS DE HATHA YOGA
Chaque cours de yoga est un temps pour soi qui permet de couper avec le quotidien afin de se relier à son corps et à son esprit, et de retrouver équilibre et harmonie.
Je propose des cours collectifs en petit groupe (limité à 7 personnes) afin d’apporter toute l’attention nécessaire à chacun ainsi qu’un accompagnement adapté.
Nous pratiquons des exercices de respiration (pranayamas), un travail postural (asanas) et de relaxation (savasana/méditation).
Des ateliers sont proposés aussi régulièrement les weekends (Yoga des saisons, Yin Yoga).
LES HORAIRES DES COURS COLLECTIFS DE YOGA - ANNEE 2024/2025
Lieu : Salle de gym ACTIPHY’T (Pôle Santé Alma ∞ St Martin-de-Seignanx)